показался очень слабым, чтобы почувствовать напряжение мышц, нужно сделать ну ооооочень много повторов. и пластмассовое крепление разваливается ( надо все время поправлять

Вечером попробовала для ног, чуть-чуть - утром мышцы болели. Очень нравится! Внутри металлическая пружина с метал. рукоятками, обтянутыми мягким и упругим, комфортным материалом. Для всех мышц-сгибателей, разгибателей. В меру упругий, мне достаточно, но я не слишком тренирована. Вероятно, особенно хорош для женщин, для мужчин нужно очень много повторов, что тоже имеет смысл.

Опыт использования - пара недель. Использую как все пружины, так и несколько. При сильном растягивании пружины деформируются и не возвращаются в начальное состояние, что в принципе нормально, но все же хотелось бы качество повыше. И да, ручки несколько пугают - по ощущениям вроде достаточно крепкие, но штырь крепления ездит по ручке, а место крепления штыря слишком тонкое.

Опасаюсь за пластиковые ручки, если кто-то растянет все 5 пружин до максимума, я использую только три. А так, за свою цену, он меня вполне устроил. Даже детство вспомнила, такой вид у него советский)

инструкции на русском языке нет. Как пользоваться дисплеем не ясно. В результате он вообще перестал показывать информацию. Одни нули горят, что делать непонятно.

Очень понравился этот эспандер. Цена недорогая, а пользы много. Немножко туговат поначалу, но это очень хорошо, есть к чему стремиться )

эспандер понравился, можно делать упражнения на большинство мышц, абсолютно мобильная вещь, бросаю в рюкзак или убираю в карман и можно заниматься где хочешь. Позже возьму себе еще трубчатый эспандер.

нагрузка 35 кг. жёсткий, но можно было и пожёстче. не оставляет пятен/не красится, но рука пахнет резиной после занятий. своей цены стоит, качество соответствующее.

Покупал этот эспандер в феврале 2013 за сто рублей, кажется. В машине в пробках разминал руки. По холоду он тверже. В итоге в сентябре эспандер дал трещину. Порвался весь. Фото, к сожалению, выложить негде. Слабое место этого эспандера - его преимущестов - сами выпуклости, которые хорошо держат его в руке. Хотя сейчас за 51р можно взять и второй раз.

как экспандер использовать, его однозначно нельзя, т.к. усилия очень слабые для сжатия нужны. Но очень хорошо снимает стресс, когда можно что-то "пожмякать" и успокоиться. Отскакивает от поверхностей очень и очень плохо. Приятная "штучка" для разминки пальцев, после долгой и муторной работы. Честно говоря меня игрушки-анти стресс меньше успокаивают, чем данный мячик, посему теперь ношу с собой, места занимает не много и приятен в использовании. ставлю 4, по причине того что не воспринимаю данную вещь, как эспандер, им явно НЕ удобно закачивать мышцы кисти и пальцев.

Купил и отнес на работу, чтобы делать перерывы и пожамкать этот мячик. Так как много провожу за компом, то отлично помогает расслабиться. Использую как антистресс, как эспандер он, конечно, абсолютно никакой. Но нервы успокаивает как надо. И коллеги в бешеном восторге)))))

Этот эспандер не совсем подойдет для пилатеса, а точнее, совсем не подойдет. Во-первых, это его длина: метр двадцать - это мало. Эспандер слишком короткий. В пилатесе много упражнений на растяжение, то есть позы, в которых нужно вытягиваться, а с этим эспандером придется приложить немалое усилие, чтобы, например, сделать "ласточку". В идеале эспандер должен быть от 1,5 до 2 метров: такой, чтобы вы могли, наступив на середину эспандера, поднять руки над головой лишь с небольшим усилием. А с этой лентой это будет настоящее упражнение на силу. Второе - это сопротивление. Пилатес работает над глубокими, мелкими мышцами, которые не достать обычным силовым тренингом, усилие должно быть в пределах 30%, иначе, всю работу на себя возьмут сильные, поверхностные мышцы. В противном случае, опять же, это будет уже не пилатес, а обычная силовая тренировка. По поводу самого изделия: приятный цвет держится пару месяцев, после чего эспандер становится "грязным". Через пару месяцев неактивных занятий (1 раз в неделю) появилась маленькая дырочка. Да и гарантийный срок на один месяц это несерьезно, вот если бы один год... В итоге, купила хороший двухметровый эспандер с гарантией на год.

Через пару месяцев цвет эспандера из фиолетового стал серо-коричневым - по причинам совершенно непонятным. Еще через пару месяцев - использования отнюдь не активного - порвался.

Недорогой, удобный, довольно прочный, по качеству неплох, жене нравится. Для мужчины слабоват.

Эспандер недорогой, сделан хорошо, нареканий нет. Использую его не совсем по назначению, а как вспомогательное средство при тренировках по методике Бубновского. Вполне подошёл, в четыре сложения даёт хорошую нагрузку.